儿童在生长发育的过程中有两个快速生长期，婴幼儿与青春期。
1、婴幼儿期：是第一个快速生长期，也就是从出生到三岁，尤其是在生后的第一年，身高从出生时候的50厘米，增加到了75厘米，体重从出生时候平均3.3公斤，增加到了10公斤。在这一时期，对生长发育起主要作用的是营养，同时还有两种重要的内分泌激素，也就是甲状腺素和生长激素。因此家长们在这一时期，要重视孩子全面均衡的营养摄入，同时培养良好的进食习惯，以保证孩子健康成长，所需要的营养物质；
2、青春期：第二个快速生长期是青春期，绝大多数的孩子在青春期，都有一个猛长的阶段，也就是平时我们说的窜个子，一 般情况，女孩子可以在青春期，获得平均20厘米的身高增长，男孩子可以在青春期，获得25-28厘米的身高增长。