大姨妈计算的方法

月经有特定的计算节律和方法。月经周期涉及月经周期的频度和月经周期的长度，也就是持续时间。月经周期的频度，通常指的是从这次来月经的第1天到下次来月经的第1天所持续的时间，通常平均是28天。月经周期频度在21-35天都是正常的。

月经周期的持续时间就是月经周期的长度，一般3-5天正常，一直到7天左右，绝大多数人7天之内可以完全干净。末次月经是最后一次来月经的第1天。