糖尿病体重变化！糖尿病瘦了能胖回来吗？

糖尿病瘦了能胖回来吗？那今天这个视频就来解答大家的疑问。糖尿病患者瘦了，有可能会胖回来。第一我们看一下影响因素。第1个就是血糖控制，如果能将血糖控制在理想的范围内，那身体的代谢紊乱就得到改善。随着胰岛素功能的部分恢复，或者说是胰岛素抵抗的减轻，身体对营养物质的吸收和利用会趋于正常，有助于体重回升。那第2就是营养的摄入，保证充足的热量摄入是关键。糖尿病患者需要合理的安排饮食，在控制血糖的前提下，增加优质蛋白，比如说瘦肉、鱼类、豆类等等这些食品的摄入，还有健康脂肪，比如说橄榄油、坚果中的不饱和脂肪酸，还有复合的碳水化合物，比如说全谷物，这些营养物质的摄入以增加体重。第3就是运动的调节，适当运动有助于增加肌肉量，肌肉量的增加可以提高基础代谢率，促进身体对营养物质的吸收，同时避免过度的消瘦，逐步使体重恢复正常，但要避免过度的运动消耗了过多的热量。