跟腱长有什么好处

跟腱长踝关节活动度更大，能产生更强的爆发力、更好的弹跳力，同时不容易受损伤，具体情况如下：

1、灵活度大：跟腱长时踝关节肌肉较少，多是肌腱，灵活度较大；

2、爆发力强：短肌腱肌腹长，长肌腹收缩时间相对较长。长肌腱肌腹短，短肌腹收缩时间短，在同等情况下，较短收缩时间可产生更大力量，所以长肌腱爆发力更强；

3、弹跳力好：由于跟腱长、爆发力强，所以弹跳力强；

4、不易受伤：因为肌腱活动度高，产生的乳酸较少。如果小腿比较粗壮，则会产生较多乳酸，容易影响运动且易受伤。