女性在生产后，出现产后腰痛，持续时间长短不一，但大部分腰痛在几个月到半年内，都能得到恢复。常见导致产后腰痛原因如下：
1、怀孕时子宫逐渐增大，身体重心发生改变，正常人的重心大多在第二骶椎。而孕妇的重心从骶尾椎会移到腰椎，使腰椎压力增大，引起腰部酸痛；
2、孕期时没有合理控制体重，体重增加太多，可增加腰椎压力，也会造成腰部疼痛；
3、其它包括妊娠怀孕时，在激素作用下骨盆以及脊柱韧带变得更加松弛，造成活动时腰背部出现不稳定的疼痛；
4、生产后出现腹直肌分离，女性中很常见，生产后腹直肌分离程度越大，腹部肌肉力量越弱，腰背部承托能力下降，也会出现疼痛；
5、母亲生完小孩后，忙于照顾宝宝，夜里睡不好，也会造成腰痛。