眼睛出现不适时，需根据原因对症处理，具体如下：
1、视物疲劳：如果使用手机时间较长后，出现眼睛不适症状，提示存在眼疲劳。此时需要放下手机、眺望远处、外出活动等，以缓解眼睛不适症状。如果休息一段时间后，症状并无好转，此时需要到眼睛就诊；
2、青光眼：患者最初可感觉眼睛不适，低头或者环境较黑情况时，不适症状加重，可能为青光眼所致；
3、炎性疾病：出现眼睛发红，同时伴不适感，可能为结膜炎、虹膜睫状体炎、巩膜炎等所致；
4、眼睛干涩：如果患者出现眼睛干涩，眼泪较少时，可导致眼睛不适；
5、眼内异物：如果眼内存在异物，如风沙吹到眼中，可导致眼睛出现不适症状。