糖尿病的二两饭是熟的，如果是生的二两饭，做完以后就绝对不止二两，肯定要比二两多。但是在糖尿病整个饮食中也没有那么绝对，控制总的热量很重要，当然从米、面或者碳水化合物的角度，可能是主食控制适当。
比如吃饭吃个七八分饱，控制在一两左右，没有绝对的二两。如果把这个生的饭做成熟的以后可能就多了，这个热量肯定超标。而且如果这一顿饭里除了吃碳水化合物，还要吃蛋白质、吃脂肪、其他菜类，主食可能有时就不能吃到二两，即使是熟的二两可能也吃不到。
因为一定要控 制到总热量，确保总热量不要超标就会使血糖控制相对比较合适。但是在饮食控制的同时也要配合适当的运动，包括活动。因为这个二两饭，有的病人可能会愿意吃米，有病人可以吃面，每个病人的喜好不一样。
所以实际上就是根据自己饮食的食量稍微注意一点，不要吃得太饱，增加一些活动，确保总热量不要超标即可。