孕期血糖高可以吃樱桃吗

樱桃的含糖量比较低，是升糖指数比较低的水果，和猕猴桃、草莓、柚子都是升糖指数比较低的水果，在孕期可以优选。升糖指数比较高的如热带水果以及香蕉、芒果等，特别是新疆产的苹果含糖量比较高。升糖指数比较高的水果尽量少食用或减量食用，或不食用。偏胖的孕妇要控制体重，也要控制血糖，一般主张在高血糖情况下不选择加餐水果，尽量选如黄瓜、西红柿等热量更低的蔬菜代替水果。

此外，在分餐期间，可选择升糖指数比较低的芝麻糊、不加糖的豆浆、低脂蛋白类食品，如脱脂牛奶或脱脂酸奶，升血糖比较缓慢。