热敷眼睛是很多患者的日常生活习惯，其主要可以通过热量来使眼周局部的血液循环得到改善，加大血供量。由于血液循环的改善，所以眼部肌肉也能得到相应的放松，且热量本身也能够使肌肉放松，所以能使近视患者的视疲劳状态有所减轻，对近视患者有一定好处。
近视形成原理之一就是用眼过度疲劳，造成眼部调节功能的肌肉紧张，如果这种紧张得不到缓解，长此以往会造成近视状态的加深或者是持续。如果经常做热敷可以有效改善视疲劳的症状，对改善近视症状和控制近视有一定辅助作用。热敷的具体方法分为湿敷法和干敷法，湿敷法就是将 干净的毛巾放在干净的热水里，浸湿之后拧干放在眼部进行热敷。干敷法就是将在干毛巾里裹上温度适宜的暖水袋，进行热敷，比较简单的还有使用蒸汽眼罩的方法，这种方法热敷的效果也比较好。