心率与心跳，这两者究竟有什么区别呢？

心率和心跳，常被人们提起，它们是有区别的，心跳是指心脏一次完成的收缩和舒张活动，我们可以把心脏想象成一个水泵，它一收一缩，把血液输送到全身，每次这样的动作，就是一次心跳，心率则是用来衡量心跳快慢的指标，它指的是每分钟心脏跳动的频次，正常成年人，在安静状态下，心率一般应当是60-100次/分钟，比如一个人的心率是70次/分钟，就意味着他的心脏每分钟跳动了70次，在运动、紧张、兴奋等不同情况下，心跳往往会加快，心率也会逐渐升高，另外一些疾病、药物等因素，也会影响到你的心率，了解心率和心跳的区别，能帮助我们更好地关注自己的心脏健康，如果感觉心跳异常，比如过快、过慢或者不规律，那就要留意心率的变化了，必要时可以寻求医生的帮助