遗精是一种生理现象，当男性的生殖器官发育成熟以后，就可能会出现遗精的现象。遗精可能多见于青少年男性，因为青少年男性通常没有性生活，排精少，有可能就会出现遗精的现象。但是遗精其实可以发生在各个年龄段，除了青少年以外，成年人、老年人都有可能会出现遗精的现象。
偶尔出现遗精不用紧张，放松心态，有时越紧张越容易出现遗精。偶尔遗精对于男性的身体、睡眠、情绪可能都不会产生影响，也不需要去干预。如果出现频繁遗精，可能就要注意。
频繁遗精通常是跟情绪有关系，过于紧张、焦虑，有可能会导致遗精频繁，就是越害怕遗精，越容易出现遗精。如果出 现频繁遗精，需要去进行调整，比如锻炼身体、放松心态、适当地排精，这样可以减少遗精的次数。
如果通过自我调整仍然没有改善频繁遗精的情况，可以配合药物，常用的就是抗焦虑、抗抑郁的药物，来减少晚上大脑的思想活动，就可以减少遗精的次数。对于比较严重的频繁遗精，影响了生活、工作、情绪的男性，可以适当地用药物来干预治疗。