静息心率越低越好吗

静息心率越低越好吗？静息心率并非越低越好。一般来说，我们成年人正常情况下，安静的时候，心率在60-100次/分钟。静息心率低，可能有一定好处。比如说长期运动的人，他静息心率，可能就在50次/分钟，这也通常提示他心脏功能良好，每搏输出量较高，心脏不需要通过这种高频率的跳动，它就可以满足我们身体的血液供应。那如果静息心率过低，比如说低于40 次/分钟，可能会带来一些问题，导致心脏输出的血不够，引发这种头晕、乏力、黑矇甚至晕厥。严重的心动过缓，还可以影响到我们重要的脏器的供血。比如说脑供血不足，引发认知下降、记忆力下降，肾脏的供血不足，影响了肾脏功能。所以说静息心率，并非是越低越好，保持在适当的范围，才是合理的。