颈椎病患者在做运动时要注意运动强度，运动强度要小，避免用力过猛而且运动速度也要缓慢完成。运动时间并无硬性要求，但是最好是在低头工作以后进行适当的运动，最好不要在睡觉或者休息之前进行，这样对于患者睡眠的影响较大。颈椎病患者运动幅度也要多加注意，患者在运动时幅度一定不要过大，最好用力要缓和，动作速度要慢，最好动静结合循序渐进的进行锻炼，这样长期坚持，会有不错的效果。
颈椎病患者选择适宜的运动项目非常重要，适当运动不但可以很好的巩固疗效，而且可以避免运动造成伤害。如脊髓型颈椎病不宜做大幅度屈伸旋转运动，否则会加重脊髓损伤。最后，颈椎病患者在运动时一定要遵循一定的规律，无规律运动很容易造成患者头部、颈部等损伤。