韧带拉伤吃什么食物恢复快

韧带拉伤后没有特殊的食物会加快韧带拉伤的恢复，韧带拉伤的恢复主要有赖于局部制动，保持固定的姿势，让韧带放松，自行修复。严重的韧带拉伤需要进行石膏或者支具固定，保持韧带在松弛的状态。

对于饮食方面，要进食对胃肠道有利于消化、排泄的食物。应该加强营养，多食用含蛋白高的食物，比如动物的精瘦肉、鸡蛋、牛奶，多吃含钙高的食物，增加骨密度。由于拉伤以后要休息，有可能会带来肌肉萎缩、骨质疏松，这时饮食上需要加强营养，多吃高蛋白食物，多吃含钙高的食物，可能对恢复有利，要保证营养，有利于韧带的修复。