长期睡眠不足有什么危害

睡眠是人体重要的生理功能，恢复脑力、体力、精力，以及维护生长发育、体内平衡都是非常重要的过程，但是睡眠到目前研究还是不够彻底的，甚至说是完全还没有摸到边。长期睡眠障碍引起的症状是显而易见的，会导致精力下降，记忆力下降，整天昏昏欲睡、没有精力，时间久了之后，还会容易引起慢性病，血压、体内血脂或者血糖代谢的问题，很可能都跟慢性睡眠有关系。如果睡眠不好，胃肠道功能或者大小便功能，也可能都会受到影响。所以不会导致急性的问题，急性的可能就是精力下降，但是长久的睡眠不好，会导致整个抵抗力系统下降。慢性病、肿瘤，代谢、血压、脑功能的问题，都可能是辅助加重因素。