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麦芽糊精升血糖吗

王晓霞内分泌科主任医师
北京医院三甲全国第60

麦芽糊精可以升高血糖。麦芽糊精主要是淀粉类的物质,比如玉米淀粉、土豆淀粉这一类的物质,经过特定的水解工艺而形成的一种产物。由于麦芽糊精具有可以增稠,并且没有特别味道,所以被广泛作为一种食品添加剂。

从本质上看,麦芽糊精其实就是一种淀粉多糖,因此在体内能够进一步地氧化分解形成葡萄糖。而葡萄糖可以升高血糖,但是由于麦芽糊精仅仅是作为一种食品添加剂而存在于各种食品中,比如饮料、酸奶、点心等加工的食物中,含量相对比较少,因此引起的血糖增高并没有特别严重。

经常有人会将麦芽糊精和抗性糊精相混淆,抗性糊精不升高血糖,是一种可溶性的膳食纤维,也经常被添加在饮料中。但是由于抗性糊精是膳食纤维,不能够被人体利用和分解,因此抗性糊精不增加血糖,而麦芽糊精作为一种淀粉多糖,可以升高血糖。

2023-05-25
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