激光祛斑恢复期的注意事项，主要有以下几点：
1、生活方面：注意防晒，因为日晒会加重色素沉着形成，也会加重长斑，所以防晒的工作较为重要。防晒的工作可以选择涂抹防晒霜，或者是佩戴防晒口罩、防晒帽，以及遮打遮阳伞等。另外为了更好恢复，建议在治疗区域局部多用保湿补水的护肤品，选用平时不过敏、正规厂家出品的纯植物系列、保湿补水的护肤品即可，比如水、乳液、面霜、精华，以及面膜等，也建议在结痂完全脱落之后的1周之内，每天敷1片保湿补水的面膜，可以更有利于恢复；
2、饮食方面：因为激光祛斑是一个创面，所以建议在早期 的1个月之内，要忌食辛辣刺激食物，主要指的是辣椒，以及生的葱、姜、蒜等，但熟的葱、姜、蒜可以吃，另外最好也要忌酒和烟。即使超过1个月之后，也需要观察其治疗区域的皮肤情况，如果发红的现象还是比较明显，建议继续忌口，如果已经恢复到正常的皮肤状态，便不需要忌口。
激光祛斑一般情况下需要进行多次的治疗，至少要治疗2-3次，且每次的治疗间隔周期至少也要2-3个月。建议患者可以先去当地医院的整形科进行面诊后，再选择激光祛斑，如果激光祛斑之后出现任何不适的症状，不要自行在家里处理，以免延误病情，应及时到医院进行就诊，让医生来进行处置。