宫寒是通俗说法。其实宫寒在中医上分为2个方面：实寒性痛经和虚寒性痛经。具体如下：
1、实寒性痛经，主要表现在经前、经期的小腹冷痛拒按，得到热疼痛会减轻，月经有时会错后、量少、色质是暗的，还伴有瘀块，面色青白、肢体畏寒肢冷、舌质暗、苔薄白、脉沉紧；
2、虚寒性痛经，主要属于肾气或肾阳不足引起的疼痛，一般表现为经期或者经后1-2天的疼痛，疼痛是隐隐作痛、喜按、喜揉，得热疼痛会减轻。肾虚的症状多伴有腰骶酸痛、经色暗、色质淡暗、量较少、质地较稀薄，还伴有头晕、耳鸣，面色是晦暗的，有的人还伴有健忘、失眠这些肾虚表现，舌质也是淡红的，苔是薄的、脉是沉细的。