脚扭伤有淤血发紫怎么消除，一般可以通过多种综合性的方法，比如受伤当时要立即使用冰袋，对局部进行持续冷敷，通过冷敷使血管收缩，减少组织渗出、减少出血。
48-72h以后改为热敷，改善局部的供血，使局部淤血消散。同时将患肢持续抬高，远离心脏平面，利用重力作用促进静脉回流、淋巴回流，有利于积血的吸收。
如果存在了骨折、脱位，要及时的复位固定，对淤血发紫的消退也十分有好处。药物治疗也可以作为辅助，比如遵医嘱口服虎力散胶囊、草乌甲素片，严重的时候患者也可以遵医嘱静脉滴注甘露醇注射液，都可以加快水肿消退、减少局部的渗出，使淤血发紫现象得到彻底根除。