24小时动态血压监测对高血压的诊断和治疗非常重要，24小时动态血压监测具体步骤如下：
1、将便携式的血压仪绑在患者的左上臂，白天每隔15-20分钟测一次血压，夜间每隔20-30分钟测一次血压；
2、等血压监测记录结果出来以后，将每一个时间点的血压值连成一条线，可以看到血压的波动情况，也可以看到在什么时间点血压最高，在什么时间点血压最低，可以看到血压的昼夜节律是否正常。还可以帮助判断患者到底是不是高血压，因为有些患者来医院见到医生以后非常紧张，血压会升高，叫白大衣现象。
另外，动态血压监测可以帮助医生更合理、有效地使用降压药物，从而帮助患者更好 地控制血压。