饮食建议：生理期可以吃辣的吗？

大家好，生理期能不能吃辣的是很多女性关心的问题，我们来说一下，生理期偶尔少量吃一些辣一般不会有问题，但是如果是大量吃辣或者是本身有痛经等不适的症状的时候我们就需要注意了，辛辣的食物可能就会刺激胃肠道就容易导致胃肠道蠕动加快或者痉挛从而就会引起腹痛、腹泻，在生理期间可能就会加重腹部的不适感，而且辛辣刺激性的食物可以促进血液循环，如果是本身月经量比较多吃辣可能就会使月经量进一步增多甚至可能就会导致经期的延长，而且对于体质偏热容易上火的女性生理期吃辣的可能还会引发咽喉肿痛、长痘痘等这些上火的症状，如果是生理期没有不适平时也习惯吃辣的可以适量少量吃一点，但如果有的明显的经期不适还是建议尽量避免吃辣的。