血糖高喝茶有一定好处，血糖高的患者可以选择绿茶、普洱、红茶、桑叶茶、石榴茶等。目前有研究发现茶类中含有的茶多酚能够在肠道内帮助调节肠道菌群，从而帮助抑制糖分在肠道的吸收，还有一定调节血脂的作用。
茶多酚在绿茶和普洱茶中含量较多，所以绿茶和普洱茶是比较好的选择。红茶经过发酵以后会产生一些抗氧化应激的作用，对于糖尿病合并心血管疾病的患者有一定好处。石榴茶、桑叶茶等也有帮助糖尿病患者延缓糖分吸收，调节血脂的作用。
但是糖尿病患者在饮茶时一定要注意不要本末倒置，不能认为喝茶可以控制血糖。控制血糖还是需要通过饮食控 制、结合运动以及科学使用降血糖药物治疗等。