毛囊萎缩有多种情况，具体恢复的方法如下：
1、局部炎症反应：比如细菌、真菌感染引起的毛囊破坏、萎缩，可能导致局部形成瘢痕，毛囊消失较难逆转，即为不可逆的毛囊萎缩；
2、脂溢性脱发：毛囊萎缩主要是体内雄激素水平比较高，作用在毛囊部位，引起毛囊进行性退行性变、微小化，逐渐萎缩，这时如果能够采取抗雄激素进行干预，有可能终止毛囊萎缩、退化的进程，保护毛囊、避免萎缩。但如果已经到后期，毛囊萎缩明显难逆转，只能靠毛发移植方式进行补救；
3、生理性毛囊萎缩：毛囊本身处在生长期、退性期、休止期的周期性变化中，有的毛囊经过生长期后，自然会退行性变，变成退行期毛囊、休止期毛囊，经过一段时间后重新进入到生长期，所以无需担心。