糖友(糖尿病患友)腿脚疼痛冰凉，不重视或有烂脚风险，预防方法如下：
1、要把血糖控制好：有不少患者对血糖不管不问，经常不吃药，血糖波动大，出现糖尿病烂脚、肾病等等；
2、要把血压、血脂控制达标：这些都是下肢动脉血管病变的诱因，容易引发糖尿病足；
3、要做好足部的保护：不要赤脚走路，少穿皮鞋、人字拖，应选择宽松的鞋子，干燥、透气、无接缝，袜口松、白色或浅色的棉袜，要经常检查有无嵌甲、胼胝、鸡眼、水泡、破溃等异常；
4、要定期去医院检查：尤其是下肢血管和神经方面的检查，因为有些糖友光凭感觉 容易漏诊、误诊，只有借助医生的检查才能准确找出病因，及时去治疗预防烂脚；
5、要多学习糖尿病及并发症的相关知识：知道得越多，就能越早发现异常。