脚扭伤分两种情况，一种是扭伤后伴有骨折，另一种是单纯的软组织伤。扭伤对于踝关节是比较严重的损伤，俗话说伤筋动骨100天，这时候要注意加强休息，如果有骨折且骨折移位明显，可能需要手术治疗，但不管是哪种治疗方法，在饮食上没有明显的忌口，但要注意均衡饮食。
一般不提倡喝骨头汤等特别油腻的食物，来补充营养或者促进愈合。通常情况下，可以多吃蛋白质含量比较高的食物，这样对于康复有好处。建议均衡饮食，正常饮食基本上就可以满足，还可以多吃一些豆制品、绿色的蔬菜，或者是水果、瘦肉等，这些对伤痛的痊愈都有好处，没有必要刻意补充某些食物。