腰椎3、4、5膨出压迫神经，有何妙招能缓解？

3、4、5椎间盘突出，压迫神经，有什么好的缓解方法？腰椎间盘突出压迫神经，如果程度较轻，是可以通过保守治疗来缓解症状，比如要避免久坐、久站，避免弯腰劳动，在伏案工作的时候，要在腰后方垫一个腰枕，这样对腰椎有一个很好的支撑，同时还可以进行有效的功能锻炼，比如做腰椎的规律性伸展运动，飞燕式就是一个非常好的选择，有利于增强脊柱肌肉，增强腰椎的稳定性，有利于椎间盘突出的复位和回纳，那么还可以定期进行腰椎牵引，也有利于增加椎间隙的宽度，减缓椎间盘的突出程度，另外可以使用药物治疗，比如塞来昔布、美洛昔康消炎去痛，可以使用甲钴胺、维生素B6片来营养神经，如果确实有神经性疼痛较为明显的，可以使用普瑞巴林、加巴喷丁等来抑制神经性疼痛，对于腰椎间盘突出较为明显引起的神经性疼痛较为顽固且通过长时间保守治疗效果不佳的，可以选择手术治疗，包括微创手术和开放性手术，通过手术当中摘除突出的椎间盘解除神经压迫，这样才可以彻底地来缓解神经症状。