酒后疼痛，缓解的方法如下：
1、要注意休息，因为饮酒后头痛，是因为喝酒后血管扩张，所以造成头痛。又或者是喝酒以后影响到睡眠而出现的头痛，所以要保证充足的休息，以得到一定缓解；
2、喝酒以后可以多喝一些水，通过排尿够快速把酒精代谢出去，只要酒精代谢出去，头痛的症状也会好得更快；
3、含糖分的饮料，比如果汁等也可缓解酒后疼痛，比如喝一些糖水可以加速酒精的分解，也能够比较快的缓解症状。
所以酒后头痛，实际是一个可以自然缓解的过程。但如果酒后出现剧烈疼痛，千万不要大意，因为酒后有的人会诱发脑出血或者诱发高血压，一定要及时到医院处理，必要时需要能通过CT等检查，以排除此类严重的问题。