头一动就疼，这种情况比较常见的原因有很多，可以是原发性疾病，紧张性头痛造成。因为肌肉收缩，头一动会牵拉，引起头痛的症状；还有就是血管性头痛，引起的主要是偏头痛，头动改变会牵拉刺激，引起头痛加重的症状。
存在高血压的患者，头一动也会造成疼痛的症状；以及颈椎病压迫神经，出现头一动刺激加重，而表现为头痛的症状；还有一些是病毒感染引起的神经痛，因为病毒感染后，刺激枕大神经、耳后神经，头一动也会因为牵拉刺激，加重头痛的症状等。
存在颞动脉炎、鼻窦炎，或者是眼压增高，引起的青光眼，也会因为头动位置改变，牵拉痛觉神经，加重头痛的症状。
一般情况下，这种情况首先要针对病因进行治疗。其次，如果是睡眠不足、睡眠欠佳，诱发紧张性头痛，或者血管性偏头痛等，需要通过休息、加强营养改善症状。