胸腺是人体重要的免疫性器官，可以刺激人体产生活性的免疫淋巴细胞，增强机体的免疫以及抵抗能力。按摩胸腺是增强免疫力的比较良好的方法，常见以下几种方法：
1、按摩者可以选择右手食指以及拇指的指腹位置，从喉结左右一直往下按摩，达到剑突，即胸骨柄的下缘位置。按摩顺序是从上往下，力度适中的按摩方式，100-200次/天，可以达到一定刺激胸腺功能的作用；
2、按摩者的手掌可以在喉结的下方向下摩擦，一直到剑突下的位置，可以上下，也可以由上向下，都可以往复进行摩擦、按摩，每天次数也可以在100-200次；
3、按摩者的右手掌从右侧乳房的上缘，以手指指向左下腹的方向进行按摩，单侧进行100次左右。左手再从左乳上缘开始向右下腹进行摩擦与按摩，可以达到按摩胸腺的作用，以适当提高人体的抵抗能力。