阳光抑郁的症状表现，你知道吗

今天来讲一讲，阳光抑郁症的症状表现有哪些？你可能不知道，有些人表面上看起来很阳光开朗，但内心却很痛苦，他正在被抑郁折磨着。阳光抑郁的人呢，往往在别人面前表现得很开心，笑容满面，好像没有什么烦恼，但实际上，他们的内心非常痛苦。他们可能会经常感到疲倦，即使没做什么重的活儿，但是也感觉累得不行。睡眠也会出问题，要么失眠，要么睡得很久，但是还是觉得没精神。情绪会很低落，对很多事情失去了兴趣，可能对原来感兴趣的活动，现在都不想去参加了。还会过度自责，觉得自己什么都做不好，有的时候会突然想哭，但又不敢在别人面前表现出来。如果发现自己或者身边的人有这些症状，可千万别忽视了，要多关心自己和他人，及时寻求专业的帮助，不要让人阳光抑郁在沉默中越来越严重。