自救知识普及：面对突发心梗，这些自救方法必须知道

大家好，我是辽宁省人民医院心内科的主治医师，今天我们来了解一下心梗的一个急救的问题，如果当突发心梗的时候，以下是一些关键性的急救的方法，第一个就是我们需要立即的停止一切活动，马上原地休息，采取一个舒适的体位，比如坐下或者是半卧位，避免继续活动加重心脏的一个负担，第二就是我们需要呼叫急救，第一时间拨打当地的急救电话，如120，我们要清晰的告知自己的位置和症状，以便急救人员能够迅速的准确的找到你，第三就是我们需要放松一下心情，尽量保持冷静和放松的一个心态，避免过度的紧张和焦虑，因为情绪的过度波动会进一步的增加心脏的耗氧量，可以尝试做缓慢的深呼吸来调整自己的紧张的情绪，第四就是需要服用药物，如果身边正好有急救的药物，如硝酸甘油，可以立即舌下含服一片，一般在1-2分钟后就可以起效，它能够扩张我们的冠状动脉，增加心肌的整体的供血，若5分钟后症状没有缓解可再次含服1片，对有明确冠心病病史的患者可能还备有阿司匹林等药物，在没有禁忌症的情况下可嚼服三百毫克克阿司匹林以抑制血药板一个聚集防止血栓的一个进一步的形成，第五就是我们在等待救援的期间，我们要进行自我监测，密切关注一下自己的症状的变化，如胸痛是否加重，是否出现了呼吸困难，头晕等其他的不适的症状，并随时准备向急救人员反馈，同时如果条件允许，我们可以让周围的人帮忙寻找附近是否有自动的体外的除颤器，也就是AED，以备不时之需，总之面对突发的心梗，冷静迅速的采取正确的自救措施是至关重要的，这能为后续的治疗争取到宝贵的时间。