来姨妈就是来月经，来月经时可以吃仙草，仙草有清热解毒、美容的功效，所以可以适量地吃，对月经不会造成影响。但是仙草也具有降血压的功效，因此如果过多地吃，有可能会引起头晕、血压偏低等。
月经是女性正常的生理时期，在来月经的时候有些食物、药物可以吃。但是同样也有一些食物和药物要禁忌，通常在月经期不建议吃寒凉性的食物，像薏米、冬瓜、苦瓜、西瓜，在来月经的时候都不可以吃。
另外温度低的食物，像冰冻的饮料、汽水等，在月经期也不要吃，因为都有可能会引起月经局部出现颜色变深、子宫局部血液循环受到影响，所以可能会引起下腹部疼痛等。因此建议在月经期所吃的食物或者是药物都要慎重地给予食用，并且在月经期要适当地注意保暖，尽管可以吃，有些东西也要适量，比如仙草。