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42岁女人失眠是什么原因

王冰心理咨询科主任医师
河北医科大学第三医院三甲

失眠是一种常见的睡眠障碍,包括入睡困难和睡眠维持困难,42岁女性失眠的原因有以下几种:

1、环境因素:睡眠环境比较嘈杂、拥挤或变换睡眠环境,会影响到睡眠导致失眠;

2、行为因素:比如女性睡前饮用浓茶、浓咖啡等促使兴奋性较高的饮品引起失眠,女性睡前刷剧或进行娱乐活动,导致大脑半球皮层兴奋性比较高也会引起失眠;

3、情绪因素:女性生活、工作、压力比较大,比较紧张、疲劳也可以引起失眠,如果女性伴随着焦虑、抑郁情绪,也可能出现失眠等情况;

4、药物因素:部分女性是由于药物引起的失眠,比如吩噻嗪类利尿剂,以及抗心律失常药物,也可以引起失眠;

5、疾病因素:患有支气管哮喘等严重疾病的女性,一般伴随着失眠等症状。

2021-11-02
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