腰间盘突出腰枕的正确垫法

腰椎间盘突出，腰枕应该如何垫呢？那么腰椎间盘突出多发生于中老年人群或者经常弯腰的人群，它的主要病变就是腰椎间盘向后突出进入椎管，那么所以我们在垫枕头的时候应该恢复腰椎的生理性曲度，那么在平卧位的时候要将腰枕垫在腰椎的下方，这样可以支撑起腰椎使得腰椎恢复正常的生理性前突，那么这样有利于椎间盘的复位和回纳，那么如果喜欢侧卧位睡觉的人群我们建议将腰枕也是垫在这个腰下方，那么在两腿之间要放置一个枕头，这样才可以较好的维持脊柱的平衡不至于引起腰椎间盘的张力负荷过大。