减肥饿得心慌怎么办

减肥时出现饥饿导致心慌应检测血糖，明确是否出现低血糖。如果没有血糖仪可以先补充淀粉类食物，如饼干、馒头等，如果吃进食后心慌症状缓解，说明心慌由于减肥导致能量缺失造成。此外，减肥时患者出现严重腹泻、呕吐现象，此时由于水分及电解质丢失，也会诱发心慌症状。

因此，减肥时速度不能过快，不能依靠呕吐、腹泻方式减肥，应注意适当补充水分及矿物质，不能因为减肥导致水盐代谢紊乱。减肥应循序渐进，不应在短时间内将体重迅速降低，以免导致机体出现不适状况。