在临床上，对于脾虚和胃虚，中医认为脾为阴土、胃为阳土，脾胃互为表里，脾胃病症有虚、有实，脾以虚证为多，胃以实证为多，所以，脾虚和胃虚有所不同，其区别和缓解办法具体如下：
1、脾虚：如果胃口不好、没有食欲，吃完饭后就开始出现腹胀、腹泻或不消化的问题，并且伴有少气懒言、消瘦乏力、面色萎黄等症状，就是脾虚的表现，即脾气虚、运化失司，不能将摄入的水果转化成气血来滋养身体，可以服用香砂养胃丸或健脾丸来调理；
2、胃虚：如果原来胃口特别好、吃得特别多，而现在根本没有胃口、不吃东西也肚子胀，还有嗳气、 口臭、大便不通畅，即食滞胃脘，其原因是饮食不节，吃太多而食滞不化所致，胃不能受纳较多的食物，就是指所谓的胃虚，实际上是食滞胃脘，是实证，此种情况建议服用保和丸或大山楂丸来消食和胃。