姨妈是指月经，要想区分月经血和异常出血，可以了解以下的情况：
1、有无规律：月经血通常是规律的阴道出血，而异常出血通常不规律；
2、出血的颜色：月经血通常呈暗红色，因为月经血主要来源于静脉血和少量动脉血，所以是暗红色的出血。而异常出血绝大部分是鲜红色，主要来源于动脉血；
3、是否凝固：月经血不凝固，主要是因为来月经的时候，子宫内膜脱落，引起出血的同时会释放一定量的抗凝因子，所以月经血当中往往看不到血块，血液不会凝固。而异常的子宫出血，通常在身体出现出血的时候，体内的凝血因子被激活，所以会出现有血块等。
这些是两者在临床上的区别，建议 可以通过B超检查了解异常出血的原因，也可以通过妇科检查了解宫颈局部、阴道局部是否有破损、是否有赘生物导致的出血，然后再进行治疗。