养肾藏精，敛阴护阳，推荐几个中药，你可以试一试

大家好、今天来聊一聊，养肾藏精、敛阴护阳，推荐几个中药，你可以试一试，首先是枸杞子，它能滋补肝肾、益精明目，平时抓一小板泡水喝，方便又养生，还有就是菟丝子，这个菟丝子，它有补肾固精、养肝明目的作用，对肾虚腰痛、尿频有帮助，煮粥的时候加一小点就很不错，另外就是芡实，也值得一试，既能益肾固精，又能健脾止泻，像芡实薏仁粥，它就很适合日常调养，不过中药调理得根据个人体质，如果你有基础病或者是正在吃其他的药，用前一定要先咨询医生，别盲目用哦，让中药更好的为健康助力