脚背腱鞘囊肿的治疗方法如下：
1、保守治疗：脚背腱鞘囊肿一般先采用保守治疗，包括休息、减少脚部的频繁活动、减少脚的负重，在一定程度上可以缓解囊肿增生、增大的速度。对于增大明显的腱鞘囊肿，尤其是引起疼痛，压迫周围神经而引起麻木，或者穿鞋不当所致的腱鞘囊肿，可以采取局部按压，按破吸收的方法，但是这种按破方法有较高的复发率；
2、手术治疗：对于增大比较明显，出现明显症状的脚背腱鞘囊肿，可以采取手术切除，但是要注意手术带来的并发症和风险。一方面是手术切口会带来疤痕，另一方面是手术切除如果不彻底，会导致囊肿复发。
所以对于脚背腱鞘囊肿的治疗，建议先采取保守治疗，对于保守治疗无效的情况，可以考虑手术治疗，但是需要考虑到手术的风险和并发症。