55岁的夫妻一周2次左右的性生活算不错的情况，因为性生活的频率与年龄、夫妻关系、劳累等很多因素有关。对于年轻人来说，可能性生活频率相对较高，比如刚结婚的年轻人可能每天都会有性生活。对于性生活稳定以后的中年人来说，可能一周2-3次是比较常见的频率。中老年人比如说50多岁的夫妻，一般1-2次是比较好的情况。
因为年龄越大、相处时间越长，有可能性生活频率会下降。随着年龄增长身体状态、性欲都会出现下降的情况，只要能保持有正常性生活，或者有规律的性生活就可以。规律的性生活对于维持男性的性功能和身体健康都有 帮助，长期没有性生活或长期两地分居的夫妻，容易出现性生活不和谐。规律性生活对于提高男性的身体健康，降低心血管疾病的发病风险也有意义。