向您推荐

关闭

继续播放
本视频已纳入“互联网+健康扶贫”知识库

血压高的人平时应该注意什么

发布时间: 2020-03-25

视频内容

中国人历来讲病从口入,血压高和饮食有关系。中国是南甜北咸,东三省平均吃盐最多。所以中国高血压以东北天气寒冷,吃盐多,发病较多。血压高的患者日常注意事项如下:
1、改善饮食:每日食盐量不超过6g为宜,限制过多脂肪的摄入,避免血压增高;
2、改善生活方式:如肥胖者应减轻体重,改善不良生活习惯,如长期喝酒、吸烟,病人应戒烟限酒。严格讲,心血管病患者应戒烟、戒酒;
3、增加运动:一周要运动三次以上,一次半小时以上。能不坐车就少坐车,能跑步就跑步,能爬楼梯就爬楼梯;
4、药物治疗:已经确诊高血压,通过生活、饮食控制,血压不能恢复,应正规长期服药。用两天药就停,血压会再次升高,反复波动对血管不利,建议坚持长期用药。

展开全文
363

问题没解决?找专家咨询一下

相关视频