女孩初次来月经需要注意什么

女性初次来月经称为初潮，初潮代表卵巢开始工作，性器官开始走向成熟，女性初潮时应注意以下几点：

1、缓解情绪：了解来月经的原因，明白月经来潮是一种正常生理现象，避免过度紧张；

2、避免劳累：月经来潮时女性抵抗力低下，要避免过度的体育运动；

3、加强营养：保证营养供给，女性要进食富含蛋白质、维生素、高能量的食物，避免月经来潮时食欲下降，导致营养不良；

4、保持卫生：保持外阴干燥、清洁，勤换卫生巾，避免因经期卫生不当造成上行感染。