中医认为结节的形成离不开体质问题，比如经常被生气、焦虑、压力大等负面情绪环绕，可能就会导致肝气郁结，就不能推动身体津液的正常运行。淤堵后就容易形成结节，所以身边的很多人，身上不止有一种结节，比如肺结节、乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤，以及各种息肉等。
谷医生帮助的粉丝朋友们，尤其情志不太好的患者，都建议他们在每天晚上睡觉前，花几分钟时间用拇指或者大鱼际，按揉下膻中穴，梳理身上瘀滞气机，相当于把身体里的“出气筒”打开，疏肝解郁，行气活血。
穴位也很好找，在人体两乳连线的中点，按揉的时候注意力度把握在轻微的酸胀感，小幅度的环旋揉动，再配合有规律的呼吸。效果还是很不错的，每天和谷医生坚持下去吧。