孩子出现便秘？这几招帮你轻松解决！

孩子拉不出粑粑，周医生这几招，帮你轻松解决。第一，多吃水果和蔬菜，可以让孩子多吃一点西梅、梨、火龙果等水果，还可以增加高纤维蔬菜的摄入，如西兰花、玉米、红薯等。第二点，多喝水，孩子每天应该保持充足的饮水量，可以避免大便干燥。第三点，培养孩子的排便习惯。咱们从两岁开始，每天固定一个时间段，引导宝宝去厕所蹲蹲，蹲个几分钟，从小培养孩子拉粑粑的习惯。第四点，腹部按摩，我们可以轻轻的从顺时针的方向揉揉他的小肚子，每次几分钟，但是记得要避开肚脐的地方，不要太用力。如果上面的方法都尝试过，但孩子便秘的症状没有改善，我们就应该带孩子去看看医生了。希望每个孩子都能健健康康快快乐乐的长大。