桑葚和枸杞哪个补肾更好，在临床中不能说一个药优于另一个药，一般是根据病情来选择更加适合的药。比如枸杞和桑葚这两个药，都有补益肝肾的作用，归肝、肾经，都能治疗头晕、耳鸣、内热、消渴等症状。
但是又有不同，枸杞性平，可以长期使用，许多中年人保温杯里配枸杞，可以相对长时间地使用。另外枸杞比较能够补益肾经、明目，一些双目干涩、视物不清的患者，可能服用枸杞更加合适。
而桑葚性凉，如果保温杯里长期泡桑葚，可能会苦寒败胃，影响消化功能。另外桑葚这个药偏于滋阴、润燥，对于一些肠燥便秘的患者可以使用。
桑葚除了归肝、肾经之外，还归心经，因此一些心悸、失眠、多梦的患者，比枸杞更加合适。因此选择药物的时候，要根据自己伴随的症状进行辨证使用，不可轻易、盲目地使用。