关节炎患者，这 4 种食物要忌口！

有些食物关节炎患者吃了越吃越痛，你知道吗？对于关节炎患者，饮食不当可能会加重炎症反应。1. 高糖食物，比如糖果、甜饮料，会促进炎症因子生成；2. 高脂肪食物，像油炸食品、动物内脏，会增加体内炎症介质；3. 海鲜，部分患者食用后可能会诱发或加重关节疼痛；4. 酒类，酒精会刺激关节，同时影响药物疗效。所以建议多吃富含抗氧化剂的食物，比如蓝莓、菠菜，或者多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，比如三文鱼、核桃，这些都有助于减轻炎症。合理饮食对控制关节炎症状至关重要。