排卵期和排卵日实际上是两个问题。排卵期是很宽泛的时间段，有可能发生排卵的一段时间均称为排卵期。相当于排卵的前5天或者排卵的后5天，也就是有10天的时间都可以算是排卵期，但不能确定具体哪天排卵。排卵期内都比较容易怀孕，如果没有生育要求，在这段时间需要严格做好避孕措施。
排卵日就是具体到哪天排卵，这个时间比较准确，一般很难监测到排卵日。有些人可能是通过试纸监测，但是通过排卵试纸测试排卵日不一定准确。如果要明确排卵日，最好的方法还是通过B超监测，通过连续观测卵泡的发育情况来推断排卵日。在想要备孕的情况下，在排卵期内的排卵日同房的受孕率最高。