月经安全期计算方法，你知道吗？

安全期的计算方法主要有以下几种：第一个是日历法，对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来前的14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起就称为排卵期，除月经期和排卵期，其余时间可大致视为安全期，但此种方法会受情绪、环境等因素影响可能有偏差；第二个是基础体温，每天清晨醒来后不做任何活动测量体温，排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，体温升高前为安全期，但测量易受多种因素的干扰；第三个是宫颈粘液观察法，接近排卵期的时候宫颈粘液变得稀薄、透明、拉丝状，不过此方法需要一定的经验，安全期避孕失败率高，建议结合其他避孕方法。