支沟穴为手上三焦经上的穴位，此穴位为较常见的穴位。其取法为在腕横纹上3寸，在前臂背侧，尺、桡骨之间或者外关穴上1寸，此为支沟穴定位。支沟穴为三焦经的较重要穴位，可治疗前臂疼痛、麻木等，具有局部治疗作用。
可沿三焦经，用三焦经上的穴位治疗三焦经上的疾病，如三焦经可通到耳部，对湿热或火毒造成的耳聋、耳鸣有较好治疗作用，因为三焦经有泻火、解毒的良好作用。此外支沟穴有一定的治疗便秘作用，协同便秘一支沟为常用歌诀。对于此类水液缺乏的便秘即燥秘，用支沟穴有一定的治疗作用。同时因其为少阳经，对于斜肋部的疼痛也有一 定治疗作用。