颈椎病人运动注意事项

颈椎病人运动对于颈椎维护是重要环节，大部分病人需要适度进行颈椎运动，在颈椎运动过程中病人需做好三维运动控制，比如前后位点头、水平位旋转、冠状位上侧屈等。运动注意事项具体如下：

1、在能够承受的运动范围内运动，避免引起不适症状；

2、速度放缓；

3、进行轻微拉伸的方向性运动；

在运动中切记，可能部分椎动脉型颈椎病患者会有头晕症状，在运动过程中绝对不能出现头晕症状，而对于脊髓型颈椎病患者注意小幅度运动。此外进行整体运动时，需站姿较为挺拔地进行颈椎运动。